Статья предлагает несколько способов, как найти время для тренировок, даже если у вас очень напряженный график. Один из способов - оптимизировать свой график, чтобы найти свободное время. Также можно делать кратковременные упражнения в течение всего дня, играть со своими детьми, гулять с собакой или танцевать экспромтом. В статье также приводятся примеры упражнений, которые можно выполнять в любом месте.